(Zitat:Marcel Pagnol)

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Liebeskummer führt oft zu weiteren tiefgreifenden Störungen:

erhebliche Leistungseinschränkung in allen Lebensbereichen,

körperliche Beschwerden (Herzrasen, Magenschmerzen, Schlaflosigkeit,usw.),

Ängste, Panikattacken,

soziale Isolation,

Depressive Verstimmungen bis hin zu echten Depressionen,Verlust der Lebensfreude,

Entwicklung von Suchtverhalten,übermässiger Konsum von Alkohol und/oder Nikotin,

Gewichtsab- oder -zunahme,

Antriebslosigkeit.

Was können Sie tun?

Vermeiden Sie jeden Kontakt mit dem Ex, und erkundigen Sie sich auch nicht über ihn

oder seinen neuen Partner,

suchen Sie Ablenkung (neuer Bekanntenkreis, Sport, neues Hobby, etc.)

fahren Sie in Urlaub,

akzeptieren Sie Ihren momentanen Zustand, greifen Sie nicht zu Alkohol, Nikotin oder

anderen Drogen,

versuchen Sie, die Ursachen für die Trennung herauszufinden,

lassen Sie Ihre Gefühle heraus (malen, musizieren,Gespräche mit Freunden,etc.),

leben Sie im Hier und Jetzt.

Gelingt es nicht, den Verlust des Partners nach einer angemessenen Zeit zu überwinden sollte man sich nicht scheuen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

Rufen Sie mich gerne an oder besuchen Sie mich in meiner Praxis in Regensburg,

Gemeinsam finden wir das "Licht am Ende des Tunnels".

Alles wird gut !

Gudrun Krec